Latihan mata adalah teknik alami yang memberikan berbagai manfaat kesehatan penglihatan. Beberapa manfaat ini termasuk persepsi warna yang lebih baik dan manfaat anti-penuaan. Beberapa
manfaat anti-penuaan dari teknik ini berhubungan dengan peremajaan sistem visual yang menghasilkan mata yang berkilau dengan vitalitas dan kesehatan. Manfaat tambahan termasuk
